Bolest zad - něco, co zná téměř každý z nás, ale málokdo ji pořádně řeší. Nejčastěji ji lidé svádí na to, jak špatně seděli, leželi, spali, chodili. Ale co ta pravá příčina?

Určitě už jste slyšeli, že s křečovými žílami byste neměli cestovat a příliš je namáhat. To však není pravda. Pokud rádi cestujete, nebraňte se tomu. Zkuste jen dodržovat čtyři naše zásady a můžete až na konec světa!

Křečové žíly jistě nemusíme dlouze představovat. Jedná se o onemocnění dolních končetin, kdy dochází k vakovitému rozšíření žil. Jejich vznik se nedá příliš ovlivnit, jelikož je totiž ve velké části případů dán genetickým dispozicemi. Kromě genetiky musíme přičíst také další rizikové faktory jako je dlouhé stání, obezita, nedostatek pohybu nebo užívání antikoncepce.

Móda vychrtlých modelek je pryč - a co si budeme povídat, pro spoustu dívek a žen, které mají rychlý metabolismus, to byla výhra. Dnes je být in složitější. Vypracované tělo je to, po čem každá žena, která sleduje módní trendy, touží. Jenže dřív bolí! Nastoupila také móda nejrůznějších sportovních vychytávek, oblečení a pomůcek. My přinášíme 3+1 tip na to, co si pořídit, aby cesta za lepším tělem byla příjemnější, ale neutratit za to majlant.

1. Kvalitní sportovní podprsenka
Jestli je něco fakt nepříjemné, tak je to zařezávající se podprsenka při každém pohybu. U sportu je velmi důležitá opora a hlavně fixace prsou. Můžeme doporučit sportovní podprsenku Panache, která žebříčky oblíbenosti vede.
2. Boty
Tady záleží, jestli chcete spíše posilovat ve fitku nebo běhat či hrát volejbal. Každopádně na obuvi se nešetří a platí to i u sportu.
3. Prodyšné oblečení
Nemusíte být od hlavy k patě ve speciálním oblečení, ale takové tílko, které dobře odvádí pot, se vám jistě v létě bude hodit. Pak už nebudou výmluvy, proč - zrovna dnes - nesportovat!
A ten poslední, bonusový tip:
Mějte motivaci. Chtějte zhubnou kvůli těm hezkým šatům, nebo abyste se nezadýchávala na procházce se psem, klidně i kvůli příteli, určitě se chcete líbit. Nebo ne?